Que vous soyez en voyage ou que vous rendiez visite à votre famille et à vos amis, assurez-vous d’informer votre enfant misophonique à l’avance de ce qui peut se passer !

Même si une vie minuscule ne vous convient pas, opter pour un mode de vie plus minimaliste pourrait avoir un impact positif sur votre santé mentale – après tout, le stress peut exacerber les symptômes de la misophonie. Envisagez de réduire et/ou de désencombrer votre espace et votre temps si vous le pouvez : un peu moins de soucis peut faire beaucoup de bien.

Franz Kafka avait-il la misophonie ? Ce court essai graphique se penche sur la question.

Il peut être très utile de garder une trace des déclencheurs de la misophonie. Nous fournissons même un journal imprimable gratuit sur les déclencheurs de misophonie à télécharger !