Qu’est-ce que la misophonie ?
La misophonie est un trouble légitime, pas une question de préférences.
La misophonie est parfois présentée comme « une aversion extrême pour manger des sons [ou d’autres bruits spécifiques] ». Mais c’est bien plus que cela. La misophonie est un trouble d’aversion multisensorielle souvent mal compris mais très réel.
“La misophonie est un trouble de diminution de la tolérance à des sons ou des stimuli spécifiques associés à de tels sons. Ces stimuli, connus sous le nom de « déclencheurs », sont ressentis comme désagréables ou pénibles et ont tendance à susciter de fortes réponses émotionnelles, physiologiques et comportementales négatives qui ne sont pas observées chez la plupart des autres personnes.”
La misophonie est compliquée
La misophonie est difficile à comprendre. Si vous n’avez pas souffert de misophonie, il n’est pas facile d’avoir une idée claire de ce qu’est réellement la vie avec la misophonie.
La misophonie peut affecter tous les aspects de la vie tels que l’école, le travail, les relations, etc. Toute interaction quotidienne typique peut devenir une souffrance inattendue. La misophonie peut être un handicap. Et il y a de plus en plus de preuves que la misophonie implique non seulement des déclencheurs auditifs, mais aussi des effets visuels [parfois appelés Misokinesia].
Les personnes atteintes de misophonie ont tendance à éviter les situations courantes et à s’isoler pour faire face. Certaines personnes souffrent aussi souvent en silence au lieu de commencer une conversation gênante sur leur trouble mal compris. Cela peut être frustrant et donner l’impression d’être désespéré.
Ça n’a pas besoin d’être comme ça.
Les personnes atteintes de misophonie n’ont pas à vivre leur vie dans l’isolement ni à souffrir en silence. Grâce à une communication efficace, au soutien des pairs et aux soins personnels, ceux d’entre nous qui sont atteints de misophonie peuvent s’épanouir.
Heureusement, la sensibilisation à la misophonie s’est considérablement accrue au cours des dernières années. Il y a une recherche Sur les causes possibles et les traitements de la misophonie. Il existe de nombreuses communautés en ligne qui peuvent aider les gens à faire face à la misophonie. Bien que vivre avec la misophonie puisse parfois être difficile, les choses s’améliorent chaque jour.
La misophonie est-elle rare ?
Les études de prévalence indiquent qu’environ 5 % de la population vit la misophonie d’une manière qui impacte leur vie.
Cela signifie que la misophonie est plus courante que le trouble obsessionnel-compulsif [TOC], l’autisme, la Tourette et bien d’autres affections bien connues.
À quoi peut ressembler la misophonie :
Se couvrir les oreilles ou utiliser d’autres méthodes pour bloquer les sons, comme porter souvent des écouteurs ou avoir un bruit de fond tel qu’un ventilateur allumé en permanence.
Ou encore, fixer intensément la source d’un son particulier ou de certains mouvements distrayants.
Dérégulation de l’humeur
Retrait inexpliqué de la famille, de la salle de classe, du bureau ou des activités sociales.
Inattention inexpliquée.
Anxiété ou irritation inexpliquée.
Des explosions qui ne sont pas caractéristiques de l’individu.
Attaques de panique.
Signes de surcharge sensorielle générale (p. ex., semble s’éteindre ou « s’espacer »)
Des pleurs inexpliqués.
Demandes fréquentes d’aller aux toilettes ou de quitter la chambre.
Demandes fréquentes pour voir une infirmière à l’école ou pour sortir.
Tourner la tête ou le corps loin de sons, de vues ou de personnes spécifiques.
Fatigue excessive
Faits sur la misophonie
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La misophonie n’est pas une phobie.
Les recherches actuelles suggèrent que la misophonie est un trouble neurologique multisensoriel. La misophonie n’est pas une peur de certains sons, mais plutôt une réponse atypique et involontaire à ces sons ou stimuli visuels.
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Chaque personne atteinte de misophonie a son propre « ensemble » d’activateurs.
Bien qu’il existe de nombreux sons communs et d’autres stimuli que la plupart des misophones semblent avoir, comme manger des sons, chaque personne a sa propre liste d’activateurs qui les « déclenchent ». Aucun d’entre eux n’est choisi ; Ils sont « découverts ». Parfois, un son qui n’était pas un activateur de misophonie peut soudainement le devenir de manière inattendue.
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La misophonie n’est pas un problème de volume.
La misophonie n’est généralement pas un problème avec les sons forts, mais plutôt avec des sons spécifiques, voire silencieux. De nombreuses personnes atteintes de misophonie apprécient la musique forte, par exemple, car elle aide à étouffer les bruits déclencheurs. Les déclencheurs de la misophonie passent souvent inaperçus par les autres, alors qu’une personne atteinte de misophonie en deviendra instantanément hyper-consciente.
La misophonie n’est pas une « haine du son », pas plus qu’une allergie aux cacahuètes n’est une « haine des cacahuètes ».
De nombreux articles mentionnent que la misophonie est une « haine du son », mais c’est inexact et source de confusion. L’étymologie grecque du mot nous donne ceci : miso signifiant « haine » et Phonia signifiant « à propos du son ». La misophonie n’est pas une question de préférences. C’est un trouble sensoriel.
Cependant, le fait d’avoir un terme communément accepté à utiliser pour ce trouble sensoriel inhabituel s’est avéré être un outil précieux et validant pour se connecter et communiquer dans le cadre d’une expérience partagée.