Aux parents : Ce que votre adolescent atteint de misophonie veut que vous sachiez.
J’ai contacté plusieurs adolescents pour soumettre anonymement leurs réponses à la question : « Si vous pouviez dire à vos parents quelque chose sur votre expérience de la misophonie, que diriez-vous ? » Voici les meilleures réponses.
Trigger Waring - Automutilation “C’est vraiment dur de vivre avec la misophonie, et cela m’affecte partout où je vais. Tu ne peux pas me dire ce que j’entends, parce que tu n’as pas cette condition”
“ ce n’est pas juste une partie de moi, parfois j’ai l’impression que c’est qui je suis à cause de tout ce que ça peut prendre sur ma vie. Je concentre mes plans sur qui sera là, combien de temps je pense pouvoir tenir avant d’être trop épuisé, et si je peux faire des pauses. La raison pour laquelle je déteste aller à l’école, c’est à cause de la fatigue constante, je ne peux même pas y penser quand je suis à la maison.”
“Je leur dirais que même si c’est dur pour tout le monde dans la famille, certaines choses qu’ils font me donnent l’impression que ma misophonie n’a pas d’importance et que ce n’est pas parce que je l’ai depuis un moment que ça fait moins mal. (Ce qui n’est pas vrai.) La misophonie est une lutte quotidienne et je veux juste qu’ils comprennent que même être déclenché une fois peut gâcher ma journée. D’une certaine manière, j’aimerais qu’ils soient un peu plus accommodants. Même s’ils essaient d’aider, parfois ce n’est pas suffisant. Je pense que seules les personnes atteintes de misophonie peuvent vraiment comprendre la douleur, mentalement et émotionnellement, qui se cache derrière tout cela. J’aimerais que tout le monde sache ce que ça fait.”
“Je leur dirais que cela m’affecte d’une manière que rien d’autre ne fait, et que ça rend ma vie quotidienne au moins dix fois plus difficile. Souvent, c’était le principal facteur de mon automutilation et de mes pensées suicidaires, et cela me fait souvent me sentir désespéré. Quand je rentre de l’école, je suis souvent surstimulé et sur le point de craquer, et ce serait bien qu’ils comprennent ça et me laissent de l’espace. Quand ils comparent une de leurs obsessions personnelles à un déclencheur de misophonie, je ressens une frustration unique et j’espère qu’ils essaieront de comprendre à quel point la misophonie m’affecte au quotidien.”
“C’est nul”
Alors, qu’est-ce que les parents peuvent apprendre de tout ça ?
La misophonie est un trouble complexe, et il se passe beaucoup de choses sous la surface. C’est un trouble qui touche profondément les adolescents et rend chaque aspect de la vie plus difficile à gérer. Il est si facile pour les parents de balayer cela d’un revers de main et d’ignorer les véritables difficultés de la misophonie, mais prendre vraiment le temps de comprendre son adolescent fait toute la différence. Être là pour soutenir son adolescent dans ses difficultés est TELLEMENT important.
Vous ne savez peut-être pas ce qui se passe. Tu ne peux jamais. Et ce n’est pas grave. Ne forcez jamais votre enfant à vous dire comment il est « vraiment ». Certaines personnes atteintes de misophonie préfèrent garder leurs difficultés pour elles, et les pousser à vous confier des détails privés n’est pas un soutien.
À quoi ressemble le support ?
Le soutien semble assez attentionné pour demander, et assez attentionné pour laisser tomber si ton adolescent ne veut pas parler.
Cela peut ressembler à créer des espaces sûrs pour qu’ils puissent se confier à vous, ou aussi à créer un espace où ils peuvent être seuls à la fin de la journée.
Le soutien consiste à répondre aux besoins de votre enfant et à comprendre ce qu’il traverse.
Le soutien consiste à les aider à surmonter leurs difficultés de manière aimante, attentionnée, douce et compatissante.
Le soutien varie selon les familles, mais l’essentiel est de faire un effort pour soutenir votre adolescent, et ouvrir la porte pour qu’il puisse demander l’aide dont il a besoin.
Être parent d’un adolescent atteint de misophonie peut entraîner une grande courbe d’apprentissage, mais la compréhension mutuelle, l’amour et le soutien peuvent grandement aider votre adolescent. Si vous souhaitez plus de ressources et de soutien, je vous recommande vivement de consulter les groupes de soutien SoQuiet Parent !