Une interview avec Noa Meinzer : gérer le fait d’être adolescente atteinte de misophonie.

« Beaucoup de personnes souffrant de misophonie se sentent isolées, car c’est une condition difficile à comprendre pour les autres » ~Noa Meinzer

Noa Blue Meinzer developed misophonia when they were 12 years old, an experience that would later shape their passion for helping others with similar struggles. Noa was born and raised in Los Angeles, and started to encounter the challenges of misophonia at the beginning of high school. They were motivated to take action. 

En 2023, Noa a contribué à la création de soQuiet’s Programme de soutien par les pairs pour adultes et adolescents avec Misophonia, où ils font actuellement du bénévolat comme guides par les pairs. Ils sont aussi Capitaine clinicien de soQuiet, where they help to find clients their best fit clinician who is familiar with misophonia and equipped to support them. 

Quel est votre parcours dans l’éducation et qu’est-ce qui vous a attirée dans ce domaine ?

Noa knew from a young age that they wanted to be a therapist due to their personal experiences with therapy, which began when they were 5 years old. They went on to receive a bachelor of arts in psychology from Lewis and Clark college. During their time there, they researched and wrote a 20 page paper about misophonia for their capstone project. 

 “I linked what we know about misophonia and compared it to other disorders for which dialectal behavioral therapy (DBT) has been proven to be helpful,” Noa said. 

Noa is currently in graduate school at Campbellsville University to get their masters and is working as a trainee in marriage and family therapy. 

Comment la misophonie a-t-elle influencé vos expériences scolaires ?

Noa learned a lot through the experiences they endured while at school, such as having to deal with their misophonia triggers. 

“Especially in higher education, I feel sometimes like I’m wasting my time and money. I will be in school blasting my headphones to drown out trigger noises and then go home and have to spend however many hours I was in class teaching myself the material and doing the homework,” Noa said. 

Ils notent aussi que l’expérience scolaire de tout le monde n’est pas la même selon qui ils sont et les conditions qu’ils ont. Il y en a individualisé Éducation Des plans disponibles peuvent aider à réduire certaines de ces difficultés.

Comment ressentez-vous vos expériences avec la misophonie par rapport à d’autres troubles mentaux ?

In Noa’s personal experience, misophonia is one of the most limiting conditions they face. Other conditions feel more manageable when compared to misophonia. 

“It’s hard [with other conditions], [but] I can do the necessary things to make sure I can do it anyway,” Noa said. 

Au contraire, la misophonie agit comme une barrière plus limitante dans leur vie. Même si les autres conditions restent difficiles, Noa sait qu’ils sont capables de faire quelque chose, même si cela peut prendre plus de temps ou être plus difficile, alors que la misophonie agit comme une limite définitive.

Pensez-vous que la misophonie agit comme un catalyseur de l’anxiété et de la dépression, ou bien ces conditions ont-elles une cause sous-jacente ?

Noa has dealt with anxiety since the age of 5, but only developed misophonia when they were 12. They feel their anxiety is not related to misophonia, but they do experience an anxiety related response to misophonia triggers. They experience anxiety when exposed to their triggers rather than anger, but anger is also another possible response. 

Il est également possible de ressentir les symptômes d’anxiété et de dépression sans être complètement diagnostiqué ou affecté chaque jour. Cela peut faire apparaître certains aspects d’autres troubles en coïncidence avec ou comme faisant partie des symptômes d’une affection telle que misophonie. 

Si vous pouviez dissiper une idée fausse dans le domaine de la santé mentale à propos de la misophonie, laquelle serait-elle ?

La misophonie peut être si sévère qu’elle fonctionne comme un Handicap pour certains, mais pas pour d’autres. Il n’existe pas encore de catégorisation définitive de la condition.

Noa wishes there was less stigma associated with determining if something is a disability, because a disability is simply a limitation on life. They wish more people were accepting of classifying misophonia as a disability, because if it impacts their life to the same extent a disability does, then it should be classified as one. 

Si vous pouviez donner un conseil à une personne qui vient d’apprendre qu’elle a la misophonie, que lui diriez-vous ?

Noa leur disait de trouver une communauté, et qu’il existait de nombreuses ressources disponibles pour aider de différentes manières.  Beaucoup de personnes souffrant de misophonie se sentent isolées, car c’est une condition difficile à comprendre pour d’autres. Parler à d’autres personnes dans des situations similaires pourrait aider à réduire cette solitude.

When anxiety or depression enter the picture alongside misophonia, how does it affect general mental health? 

La misophonie est un trouble complexe qui ne peut faire qu’une personne se sentir en sécurité lorsqu’elle est loin de ses déclencheurs, ce qui peut finalement conduire à l’isolement. D’autres troubles qui affectent la santé mentale sont similaires à cet égard, donc avoir plusieurs conditions peut amplifier ce résultat.

Noa notes that there is a normal amount of isolation that comes with being a teenager, but if a parent is worried about their child, the best thing to do is let them know they are there if they need anything without pressuring them. 

Additional information: 

Noa describes misophonia using a metaphor. If a person is in the woods and sees something on the ground, they know it is probably just a stick. Yet, there is a small possibility that the object could be a snake. Our brains momentarily would always assume the worst (that it is a snake), even though they have seen a stick before and “should” recognize it as harmless.  

« Et je pense que c’est pareil avec les sons déclencheurs », dit Noa. « Comme si, peu importe combien j’essaie de me désensibiliser ou de m’exposer à eux ou de dire que je sais que ce n’est pas quelque chose qui pourrait me faire du mal, mon corps réagit toujours comme si je devrais avoir peur. »