« Beaucoup de personnes souffrant de misophonie se sentent isolées, car c’est une condition difficile à comprendre pour les autres » ~Noa Meinzer
Noa Blue Meinzer a développé une misophonie à l'âge de 12 ans, une expérience qui façonnera plus tard leur passion pour aider les autres confrontés à des difficultés similaires. Noa est né(e) et a grandi à Los Angeles, et a commencé à rencontrer les défis de la misophonie au début du lycée. Ils étaient motivé(e)s à agir.
En 2023, Noa a contribué à la création de soQuiet’s Programme de soutien par les pairs pour adultes et adolescents avec Misophonia, où ils font actuellement du bénévolat comme guides par les pairs. Ils sont aussi Capitaine clinicien de soQuiet, où ils aident à trouver aux clients le clinicien le plus adapté, familier avec la misophonie et équipé pour les soutenir.
Quel est votre parcours dans l’éducation et qu’est-ce qui vous a attirée dans ce domaine ?
Noa a su dès son plus jeune âge qu'iel voulait devenir thérapeute en raison de ses expériences personnelles avec la thérapie, qui ont commencé à l'âge de 5 ans. Iel a ensuite obtenu une licence en psychologie au Lewis and Clark College. Pendant ses études, iel a fait des recherches et a rédigé un mémoire de 20 pages sur la misophonie pour son projet de fin d'études.
« J'ai fait le lien entre ce que nous savons de la misophonie et d'autres troubles pour lesquels la thérapie comportementale dialectique (TCD) s'est avérée utile », a déclaré Noa.
Noa est actuellement en master à l'université de Campbellsville et travaille en tant que stagiaire en thérapie conjugale et familiale.
Comment la misophonie a-t-elle influencé vos expériences scolaires ?
Noa a beaucoup appris grâce aux expériences vécues pendant ses études, comme le fait de devoir gérer ses déclencheurs de misophonie.
« Surtout dans l'enseignement supérieur, j'ai parfois l'impression de perdre mon temps et mon argent. Je vais en cours avec mes écouteurs à fond pour couvrir les bruits déclencheurs, puis je rentre chez moi et je dois passer autant d'heures que celles passées en classe à apprendre la matière par moi-même et à faire mes devoirs », a déclaré Noa.
Ils notent aussi que l’expérience scolaire de tout le monde n’est pas la même selon qui ils sont et les conditions qu’ils ont. Il y en a individualisé Éducation Des plans disponibles peuvent aider à réduire certaines de ces difficultés.
Comment ressentez-vous vos expériences avec la misophonie par rapport à d’autres troubles mentaux ?
D'après l'expérience personnelle de Noa, la misophonie est l'une des conditions les plus limitantes auxquelles iel est confronté(e). D'autres conditions semblent plus gérables par rapport à la misophonie.
« C'est difficile [avec d'autres conditions], [mais] je peux faire le nécessaire pour m'assurer d'y arriver quand même », a déclaré Noa.
Au contraire, la misophonie agit comme une barrière plus limitante dans leur vie. Même si les autres conditions restent difficiles, Noa sait qu’ils sont capables de faire quelque chose, même si cela peut prendre plus de temps ou être plus difficile, alors que la misophonie agit comme une limite définitive.
Pensez-vous que la misophonie agit comme un catalyseur de l’anxiété et de la dépression, ou bien ces conditions ont-elles une cause sous-jacente ?
Noa souffre d'anxiété depuis l'âge de 5 ans, mais n'a développé la misophonie qu'à l'âge de 12 ans. Iel estime que son anxiété n'est pas liée à la misophonie, mais iel éprouve une réaction liée à l'anxiété face aux déclencheurs de la misophonie. Iel ressent de l'anxiété lorsqu'iel est exposé(e) à ses déclencheurs plutôt que de la colère, bien que la colère soit également une autre réaction possible.
Il est également possible de ressentir les symptômes d’anxiété et de dépression sans être complètement diagnostiqué ou affecté chaque jour. Cela peut faire apparaître certains aspects d’autres troubles en coïncidence avec ou comme faisant partie des symptômes d’une affection telle que misophonie.
Si vous pouviez dissiper une idée fausse dans le domaine de la santé mentale à propos de la misophonie, laquelle serait-elle ?
La misophonie peut être si sévère qu’elle fonctionne comme un Handicap pour certains, mais pas pour d’autres. Il n’existe pas encore de catégorisation définitive de la condition.
Noa souhaite qu'il y ait moins de stigmatisation associée au fait de déterminer si quelque chose est un handicap, car un handicap est simplement une limitation dans la vie. Elle souhaite que davantage de personnes acceptent de classer la misophonie comme un handicap, car si elle impacte leur vie dans la même mesure qu'un handicap, alors elle devrait être classée comme tel.
Si vous pouviez donner un conseil à une personne qui vient d’apprendre qu’elle a la misophonie, que lui diriez-vous ?
Noa leur disait de trouver une communauté, et qu’il existait de nombreuses ressources disponibles pour aider de différentes manières. Beaucoup de personnes souffrant de misophonie se sentent isolées, car c’est une condition difficile à comprendre pour d’autres. Parler à d’autres personnes dans des situations similaires pourrait aider à réduire cette solitude.
Lorsque l'anxiété ou la dépression entrent en jeu parallèlement à la misophonie, comment cela affecte-t-il la santé mentale en général ?
La misophonie est un trouble complexe qui ne peut faire qu’une personne se sentir en sécurité lorsqu’elle est loin de ses déclencheurs, ce qui peut finalement conduire à l’isolement. D’autres troubles qui affectent la santé mentale sont similaires à cet égard, donc avoir plusieurs conditions peut amplifier ce résultat.
Noa note qu'il existe une quantité normale d'isolement qui accompagne le fait d'être adolescent, mais si un parent s'inquiète pour son enfant, la meilleure chose à faire est de lui faire savoir qu'il est là s'il a besoin de quoi que ce soit, sans lui mettre la pression.
Informations complémentaires :
Noa décrit la misophonie à l'aide d'une métaphore. Si une personne se trouve dans les bois et voit quelque chose au sol, elle sait qu'il s'agit probablement juste d'un bâton. Pourtant, il existe une faible possibilité que l'objet soit un serpent. Notre cerveau supposerait toujours momentanément le pire (que c'est un serpent), même s'il a déjà vu un bâton auparavant et qu'il « devrait » le reconnaître comme inoffensif.
« Et je pense que c’est pareil avec les sons déclencheurs », dit Noa. « Comme si, peu importe combien j’essaie de me désensibiliser ou de m’exposer à eux ou de dire que je sais que ce n’est pas quelque chose qui pourrait me faire du mal, mon corps réagit toujours comme si je devrais avoir peur. »
