À qui de droit: Je vous écris au sujet de mon handicap sensoriel appelé misophonie, qui est en train de gagner en reconnaissance mais qui n’est pas encore quelque chose que la plupart des gens connaissent. Cette lettre est à la fois pour votre information et pour demander des aménagements afin que je puisse effectuer mon travail avec plus de concentration, de productivité et de sérénité. La misophonie est, à l’heure actuelle, considérée par les chercheurs médicaux comme une affection neurologique. Les personnes atteintes de misophonie, comme moi, éprouvent une réaction physique et psychologique extrême en réponse à des sons spécifiques et courants et à d’autres stimuli. Cette réaction est similaire à un état de panique qui peut également inclure la colère ou la rage et le besoin de fuir le son ou un autre « déclencheur ». Certains sons normaux et non menaçants sont totalement insupportables pour les personnes atteintes de misophonie. Les personnes atteintes de misophonie ne peuvent pas contrôler leur réaction ; c’est involontaire. Cette réaction peut être difficile à comprendre pour les personnes neurotypiques, de la même manière qu’une allergie peut sembler étrange si on ne la connaît pas, mais elle reste un handicap très réel. Certains sons sont gênants pour presque tout le monde, mais pour les personnes atteintes de misophonie, certains sons créent une réaction qui sort de l’ordinaire et a des conséquences qui changent la vie. Les personnes souffrant de misophonie s’en sortent souvent en évitant les activités saines de tous types. Cet évitement peut même conduire à l’éclatement des familles, à la perte d’emplois, à l’isolement social, à une dépression et à un désespoir graves. La misophonie est actuellement connue comme une maladie chronique. À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement éprouvé contre la misophonie. Il n’y a pas de remède. Bien que des recherches soient en cours sur ce trouble, les personnes atteintes de misophonie doivent faire face du mieux que nous pouvons. Votre aide est une partie importante de ma capacité à faire face à la misophonie pendant que je travaille. Les types de sons et d’autres stimuli qui déclenchent la misophonie chez les personnes varient d’une personne à l’autre. Ce ne sont souvent pas des bruits forts, et la misophonie n’est pas une intolérance aux sons forts. Les sons déclencheurs misophoniques sont pour la plupart des sons plus silencieux et sont généralement répétitifs et d’origine humaine, mais pas toujours. Voici quelques exemples de mes sons déclencheurs et stimuli spécifiques : **[Énumérez les déclencheurs spécifiques pour la personne atteinte de misophonie] Les handicaps ne sont pas toujours visibles et peuvent inclure toute déficience mentale ou cognitive qui entrave la capacité d’une personne à effectuer des activités de la vie normale, comme travailler à son plein potentiel. La misophonie entrave mes activités quotidiennes et est considérée par les professionnels de la santé comme un handicap. En raison de ce handicap, je demande les mesures d’adaptation raisonnables énumérées ci-dessous afin de pouvoir exercer les fonctions de mon emploi dans la même mesure qu’une personne non handicapée. Les mesures d’adaptation que je demande sont les suivantes : **[Exemples : Une politique « pas de nourriture ni de gomme » au bureau, l’autorisation de quitter des réunions ou d’autres événements déclencheurs au besoin, remplacer tous les stylos cliquables au travail par des stylos-bâtons, la possibilité de travailler à domicile, la capacité de travailler tout en portant des écouteurs, la possibilité de travailler à distance ou dans un espace privé, etc.] J’accorde de l’importance à ma carrière et je veux contribuer le plus possible à mon travail. Ces mesures d’adaptation positives me permettront de me concentrer davantage sur mon rôle d’employé, sans distractions. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur mon handicap, vous êtes invités à contacter mon audiologiste/thérapeute/médecin au [numéro de téléphone]. Vous pouvez également en savoir plus sur ce handicap en ligne sur des sites tels que soquiet.org et d’autres. N’hésitez pas à me faire savoir si vous avez des questions ou des préoccupations. Je serai heureux de vous fournir toute information supplémentaire dont vous pourriez avoir besoin. Merci beaucoup. **[Nom et signature]